goosle-1 님의 블로그

건강기능식품

불면증이나 수면장애는 단지 잠을 못 자는 문제에 그치지 않습니다.집중력 저하, 면역력 약화, 감정 기복, 대사 장애 등 다양한 건강 문제로 이어지기 때문입니다.이러한 문제의 중심에는 멜라토닌(melatonin)이라는 생체 호르몬의 변화가 존재합니다.특히 중년 이후부터 노년기에 이르기까지 멜라토닌 분비량이 현저히 줄어든다는 점은우리가 건강한 수면을 유지하기 위해 외부에서의 보충을 고려해야 할 필요성을 설명해줍니다.이번 글에서는 멜라토닌이 나이와 함께 감소하는 이유,식물성 멜라토닌의 특성과 흡수 방식,그리고 토마토 및 타트체리와 멜라토닌의 상관관계에 대해 정리해보겠습니다.멜라토닌 부족은 노화 신호? 토마토·타트체리로 수면 되찾기1. 나이가 들수록 멜라토닌이 줄어드는 이유멜라토닌은 뇌의 송과선(pineal g..

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이중제형 건강기능식품의 비밀: 속방형·서방형 흡수 속도 조절 기술 완전 정리건강기능식품이 단순히 ‘먹는 건강보조제’의 수준을 넘어 의학적 기술이 융합된 고기능 제품으로 진화하고 있습니다.그 중심에는 ‘제형공법’이라는 핵심 기술이 존재합니다. 특히 최근 각광받는 서방형과 속방형이 혼합된 이중제형 건강기능식품은 체내 흡수 타이밍을 조절하여 성분의 효능을 극대화하고 있습니다.이 글에서는 건강기능식품에서 사용되는 속방형·서방형의 개념, 혼합 이중제형의 종류,그리고 약물(기능성 성분) 방출 속도를 제어하는 기술적 기전에 대해 자세히 살펴보겠습니다.1. 속방형과 서방형 제형의 개념과 차이점건강기능식품의 흡수 효율은 어떤 성분을 어떤 형태로 섭취하느냐에 따라 크게 달라집니다.이때 ‘속방형’과 ‘서방형’ 제형은 약물 ..

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최근 건강기능식품 시장에서 ‘이중제형’이라는 키워드가 점점 더 자주 등장하고 있습니다. 기존의 단일 성분 또는 단일 제형에서 벗어나, 두 가지 기능성과 형태를 하나에 담은 이중제형 건강기능식품이 소비자에게 새로운 선택지를 제공하고 있기 때문입니다.현대인의 라이프스타일이 다양해지고, 건강 관리에 대한 관심이 높아지면서 흡수율·효율·복용 편의성이 모두 향상된 이중제형 제품이 주목받고 있습니다. 이 글에서는 이중제형 건강기능식품이 무엇인지, 어떤 장점이 있는지, 그리고 어떤 제형과 기능으로 구성되는지 구체적인 예시와 함께 정리해보겠습니다.1. 이중제형 건강기능식품이란?이중제형 건강기능식품이란, 하나의 제품 안에 두 가지 이상의 성분 또는 작용기전을 서로 다른 제형으로 결합한 건강기능식품을 말합니다. 예를 들어..

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오메가3와 천식, 과연 연관이 있을까?천식은 전 세계적으로 수많은 사람이 겪고 있는 만성 호흡기 질환입니다. 기관지 내 염증으로 인해 호흡이 어려워지고, 특정 환경 자극에 민감하게 반응하며 증상이 반복적으로 나타나는 특징이 있습니다. 일반적으로는 흡입 스테로이드나 베타2 작용제 등으로 치료하지만, 최근에는 자연 성분을 활용한 보조요법에도 관심이 쏠리고 있습니다. 그중 하나가 바로 오메가3 지방산입니다.오메가3는 염증 억제 작용이 뛰어난 필수지방산으로, 체내에서 염증성 사이토카인의 생성을 조절하며 면역 균형을 유지하는 데 도움을 줍니다. 특히 만성 염증 질환인 천식 환자에게 오메가3가 도움이 될 수 있다는 연구들이 꾸준히 발표되고 있어, 이번 글에서는 주요 임상연구들을 기반으로 오메가3의 실제 효과를 과학..

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오메가3, 정말 출혈을 유발할까?건강을 위해 오메가3를 챙겨 먹는 사람들이 늘고 있습니다. 특히 중성지방 개선, 혈압 조절, 심장 건강에 긍정적인 영향을 주는 것으로 알려져 있죠.하지만 오메가3를 복용하면 "혈액이 묽어져서 출혈 위험이 증가한다"는 말, 한 번쯤 들어보셨을 겁니다. 과연 이 주장은 어디까지 사실일까요?이번 글에서는 의학 논문 7편 이상의 연구 결과를 바탕으로, 오메가3가 실제로 출혈을 유발하는지, 그렇다면 어느 정도 위험이 있는지 과학적으로 살펴보겠습니다.오메가3 출혈 위험성과 관련된 대표적 논문 연구 정리1. Bays HE et al., 2007 – Omega-3 Fatty Acids and Cardiovascular Risk연구 대상: 심혈관 질환 위험이 높은 성인 663명투여량 및 ..

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현대 사회에서 건강에 대한 관심이 높아지면서 건강기능식품 시장도 빠르게 성장하고 있습니다. 그중에서도 크롬(Chromium)은 혈당 조절에 도움이 되는 성분으로 알려져 있어 특히 당뇨 환자들에게 많은 주목을 받고 있습니다. 하지만, 과연 크롬이 모든 당뇨환자에게 안전하게 적용될 수 있을까요?본 글에서는 크롬 성분 건강기능식품이 당뇨환자에게 미치는 영향을 과학적으로 분석한 다양한 국내외 연구들을 기반으로, 복용 시 주의할 점과 이상반응에 대한 정보를 정리해보겠습니다.크롬이란 무엇인가?크롬은 미량 무기질의 일종으로, 체내 인슐린 작용을 돕는 역할을 합니다. 일반적으로 음식이나 물을 통해 소량 섭취되며, 일부 건강기능식품에서는 크롬 피콜리네이트(chromium picolinate), 크롬 니코티네이트 등의 형..

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흡수가 다른 마그네슘, 킬레이트 기술과 유기염의 차이 완벽 정리1. 마그네슘 킬레이트화란 무엇인가?‘킬레이트(Chelate)’는 라틴어로 ‘집게발’이라는 의미를 지닌 말로,마그네슘 이온을 아미노산 또는 유기산과 결합해 안정적인 구조로 만드는 기술을 말합니다.이렇게 구조화된 마그네슘은 소장에서 단백질이나 아미노산처럼 흡수되기 때문에기존의 무기염·유기염 마그네슘보다 흡수율이 높고, 위장 자극이 적은 장점이 있습니다.킬레이트 마그네슘은 특히 다음과 같은 경우에 효과적입니다:위장 민감자, 장 건강에 민감한 사람고함량 마그네슘 섭취로 설사나 복통을 경험한 사람신경 안정, 수면 질 개선, 근육 기능 회복 등을 목적으로 복용하는 경우2. 마그네슘 킬레이트화 기술의 주요 종류킬레이트 마그네슘은 결합된 유기물에 따라 다..

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영국산 비타민C 원료가 주목받는 이유는?DSM사부터 세계 주요 프리미엄 제조사까지비타민C는 가장 대중적이면서도 꾸준히 사랑받는 건강기능식품 성분입니다.하지만 많은 소비자들이 비타민C를 선택할 때 “얼마나 들어 있는지”만을 보고,“어디에서 만든 원료인지”는 잘 따져보지 않는 경우가 많습니다.최근 건강기능식품 시장에서는 원료의 생산지와 제조사의 품질 기준이제품 신뢰도를 결정짓는 핵심 기준으로 떠오르고 있으며,특히 영국 DSM사의 Quali-C 원료는 대표적인 프리미엄 원료로 알려져 있습니다.하지만 DSM사 외에도 우수한 품질의 비타민C를 생산하는 글로벌 원료사들이 존재하며,각 제조사마다 생산 방식, 원료 인증, 환경 기준 등이 다르기 때문에올바른 정보를 기반으로 제품을 선택하는 것이 중요합니다.DSM사 – ..

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리포좀 기술, 건강기능식품의 흡수율을 바꾸다건강기능식품 시장의 경쟁은 이제 단순한 ‘성분’에서 ‘흡수율’로 이동하고 있습니다.그 중심에 있는 것이 바로 리포좀(Liposome) 기술입니다.리포좀은 인체 세포막과 유사한 구조를 가진 지질막 캡슐로,기능성 성분을 감싸 체내에 **더 효과적으로 전달하는 생체전달기술(Biodelivery system)**입니다.기존에는 항암제나 백신 등 고가의 전문 의약품에만 적용되었지만,최근에는 비타민C, 마그네슘, 글루타티온, 커큐민 등 건강기능식품에도 적용되며흡수율 향상과 복용 효율 개선의 새로운 기준으로 떠오르고 있습니다.리포좀 기술로 바뀌는 건강기능식품 흡수율, 제대로 알고 먹자리포좀화 기술의 종류와 건강기능식품에 적용되는 방식건강기능식품 분야에 적용되는 리포좀 기술은..

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경구 알부민, 어떻게 만들어질까? 제조사와 품질 관리 핵심 정리경구 알부민은 어떻게 만들어질까? 제조공정과 제조사에 대한 이해최근 건강기능식품 시장에서 ‘경구 알부민’이 주목받고 있습니다.알부민은 단백질 중에서도 인체 내에서 가장 풍부하게 존재하며,삼투압 조절, 영양소 운반, 항산화 등 다양한 역할을 수행하는 핵심 성분입니다.과거에는 병원에서 정맥주사 형태로만 공급되던 알부민이이제는 경구 보충제 형태로 출시되며 건강관리, 면역력 보조, 회복기 영양 공급 수단으로 확대되고 있습니다.이처럼 고기능 단백질을 먹는 형태로 전환하기 위해 어떤 제조공정을 거치는지,또 어떤 기업들이 이를 생산하고 있는지 자세히 알아보겠습니다.1. 경구 알부민의 핵심 제조공정경구용 알부민은 단순히 단백질 분말을 만들어내는 수준이 아니..